Превърнете почивката в забавление

Планирайте всичко – от пътуването до плажа

Цветелина Терзиева | 2016-07-04

Пенка Койчева е клиничен психолог в Медицински център „Детско здраве“ и  МБАЛ „Здравето“ – София. Тя е и юрист. Външен специалист кризисни интервенции към Държавна агенция за закрила на детето. Завършила е и множество курсове в областта на психологията и други, има публикации на различни обществено значими, психологически теми. Тя даде интервю за Работилница за отличници „Етикет“ с ценни съвети за това как можем да превърнем почивката в забавление.

Г-жо Койчева, как да подготвим детето за предстоящата почивка?

След като родителите са избрали времето и мястото на почивката, могат да съобщят на детето си заедно. Интонацията, трепетът, въодушевлението, които се влагат в съобщаването, ще настроят детето за изживяването. Говорете с приповдигнат тон, усмихвайте се, създайте усещане за пътешествие, с елементи на изненада и очаквания. Децата умело разчитат невербалната комуникация, така че всички мимики, пози и жестове в този момент са важни за приемане на посланието правилно. Покажете на детето красиви снимки, радвайте се с него. Желателно е да не се говори за силно емоционално преживяване преди заспиване, защото повечето деца се превъзбуждат. Ако детето задава въпроси, отговорете му кратко, без много подробности и термини.

Как да мине пътуването леко и забавно?

Децата обичат да пътуват с различни превозни средства, стига да не се чувстват отегчени от пътуването. Съобразете превозното средство с оглед отдалечеността на мястото, за което сте тръгнали, както и нещата, които са ви необходими. При подготовка на багажа, оставете и детето да се включи. Разбира се, няма как да тръгне с всички любими и желани играчки. Можем да позволим най-любимата, както и някои дребни неща. Тук е времето да учите детето за задължителните неща за всяко пътуване – четка и паста за зъби, козметични и хигиенни принадлежности, слънцезащитен крем, ножичка за нокти, кърпички, тампончета за уши и др. Пригответе на детето отделен несесер с привлекателна за него визия. Най-добре е багажът да бъде готов поне 8 часа преди тръгването, по предварително изготвен списък. Нека детето го допълва и следи – слагате ли всичко необходимо от списъка в чантите, забравяте ли нещо. В превозното средство можем да носим само най-необходим ръчен багаж, с дрешки за преобличане, вода, храна за пътуване, важни лекарства, ако детето ползва такива, и малко играчки, които не са с разглобяеми детайли. Имайте предвид, че на децата често им става лошо при четене на книжка или игра с телефона. Детето трябва да има пространство при сядане и пътуване, а не да бъде затрупано с багажи. Постарайте се да вземете само най-необходимото. 

Обикновено пътят е дълъг и отегчава децата.

Да, затова изберете подходящо време за тръгване. Най-добре е да бъде рано сутрин, с избягване на трафик и горещини, като е препоръчително детето да е посетило тоалетна преди тръгване. При качване в каквото и да е превозно средство родителят изисква внимание, твърдо и ясно казва на децата кои са правилата при пътуване. Тъй като детският свят не може да препокрие всички правила на възрастните, очаквайте, че детето внезапно ще иска да ходи до тоалетна, ще привлича внимание, възможно е да се отегчава и негодува. Ако знаете, че на детето му прилошава при пътуване, се подгответе предварително след консултация с педиатър. Не му се карайте, ако иска да спирате. Шофирайте активно, когато детето спи или се е концентрирало върху нещо. То ще усети състоянието на родителите, така че се постарайте да не напрягате психоклимата с раздразнения, негативни коментари и спорове помежду ви. 

Как да съчетаем плажа с родителските грижи?

Морската вода и контактът с пясъка са много полезни за детето, както и умерените слънчеви дози. На почивка с дете се внимава. Не разчитайте, че то няма да влезе само в морето или в басейна, че има много хора, които биха помогнали, че няма да се изгуби. Използвайте  очила, слънцезащита с подходящ фактор, шапка, чадър, правете снимки, улавяйте смешни мигове. Вземете за малкото дете кофичка, фигурки и лопатки за пясък. Ако носите надуваем басейн, то ще се чувства много щастливо – ще бъде във вода, ще контактува с други деца, а същевременно ще бъде пред очите ви. Важно е детето да продължи с режима, който му е създаден. На почивка са възможни и приятни малки отклонения, но нека те не бъдат фрапиращи. Не правете нещо, от което детето се притеснява и ви показва това – например да го вкарвате насила в морето и срещу вълни, да го оставяте с непознати за него хора, да го водите до късно на шумни места и др. Не го пренебрегвайте и не го карайте да се чувства  виновно, че „ви съсипва почивката”. Внимавайте в думите си – децата ги приемат буквално, помнят ги и тези думи могат дълбоко да ги наранят. Те не различават моментните настроения, а приемат всичко сериозно. Колкото й да се ядосвате, че детето не покрива  очаквания и норми,  не е възпитателно и възпитано, а дори е вредно,  да се вика на детето, да му се карате гневно, да заплашвате, обиждате и особено – удряте. Дисциплина не може да се създаде в рамките на една почивка. Нека съзнателно и целенасочено я превръщаме в забавление, а не в мъчение. Детето не може, а и не трябва, да се държи като възрастен. Опитайте вие да се върнете в неговия свят, спомнете си какво дете бяхте и как не искаха да се държат с вас на почивка, забавлявайте се заедно. Тези моменти са Божи дарове и те не се връщат. Благодарете за тях и за възможността да бъдете заедно. Първо – на детето си.